Les 5 (vrais) meilleurs pistolets de massage en 2024

Écrit par Pierre de Exerse.fr

Pour des massages encore plus efficaces !

Le pistolet masseur se sert de la thérapie par percussion : sa tête massante, presque vibrante, va percuter vos muscles plusieurs centaines de fois par minute pour soulager vos douleurs, réduire vos tensions musculaires et accélérer votre récupération.

Mais tous les massage guns ne se valent pas, et pour être certain de choisir un appareil de qualité, je vous laisse tout de suite découvrir ma sélection des meilleurs pistolets de massage !

Résumé (pour les pressés)

Sommaire

1. Résumé (pour les pressés)
2. Tous les pistolets de massage que j'ai pu tester (mes avis)
3. Mes critères de notation (pour vous aider à choisir)
4. Récap : Mon comparatif complet (pour 2024)

Mebak

Mon préféré et le plus vendu actuellement

Ma note : 5 / 5 | Prix : Voir le prix sur Amazon

Le pistolet de massage Mebak a été entièrement pensé pour apaiser au mieux les douleurs musculaires après une séance intensive de sport, libérer les nœuds et améliorer la récupération. Pour cela, la tête de massage est dotée d’une amplitude de 12 mm, ce qui lui permet de propager sa stimulation vibratoire jusqu’aux muscles profonds. L’appareil dispose en plus de 5 vitesses réglables, allant de 640 à 3200 impacts/minute en fonction de l’effet massant désiré (préparation du muscle, relaxation ou encore thérapie en profondeur). Pour une utilisation optimale, ce pistolet masseur est en plus livré avec 7 têtes différentes : la boule, la double boule, le champignon, le U et le cône permettent d’atteindre parfaitement tous les muscles, qu’importe l’endroit où ils se situent. D’autant plus que 2 poignées sont disponibles pour une parfaite prise en main. Assez silencieux, chaque recharge de sa batterie lui confère enfin jusqu’à 6 h d’utilisation.

Mon avis : Depuis que je l’ai essayé, ce Mebak est devenu mon pistolet de massage préféré ! C’est que j’aime absolument tout, que ce soit sa polyvalence comme son efficacité. La marque a vraiment fait du bon travail avec les différentes têtes de massage, elles se placent sur l’appareil de façon très simple et je les trouve particulièrement bien conçues. Elles possèdent le mélange parfait entre douceur et fermeté et elles stimulent bien les muscles. Nuque, épaules, cuisses… je ne pourrais même pas dire laquelle est ma préférée tellement elles ont toutes leur spécificité ! Le fait de pouvoir choisir entre 6 vitesses aide également à bien adapter ce massage gun à ce qu’on veut en faire (récup’, soulagement des douleurs ou même rééducation après une déchirure musculaire), et c’est très plaisant. Avec son prix plutôt intéressant, c’est un appareil que je vous recommande sans hésiter si vous voulez tester une autre façon de vous masser !

Principales caractéristiques :

• Têtes de massage : 7
• Vitesse : 5 (de 640 à 3200 impacts/minute)
• Amplitude : 12 mm
• Autonomie : 5 h
• Poids : 0.95 kg
• Niveau sonore : entre 35 et 50 dB

J'ai aimé :

• Ultra-polyvalent avec ses nombreuses têtes de massage
• Excellente amplitude pour masser en profondeur
• Bon choix de vitesses, je pouvais l’adapter à mes besoins et à la sensibilité de mes muscles
• Conception au top avec un changement facile des têtes
• Bonne autonomie + mallette de transport (j’ai pu l’emporter et l’utiliser où je voulais)
• Solide et avec de belles finitions
• Un pistolet de massage que je vais pouvoir garder plusieurs années

J'ai moins aimé :

• Manque un manuel pour mieux comprendre le fonctionnement de chaque tête

Theragun Elite

Pour une utilisation professionnelle (kiné, coach, athlètes, etc...)

Ma note : 4.5 / 5 | Prix : Voir le prix sur Amazon

Depuis de nombreuses années déjà, le Theragun est le pistolet de massage de référence pour les professionnels et pour les particuliers. Véritable condensé de technologie, il est capable de masser en profondeur tous les muscles du corps pour se soigner, apaiser les douleurs ou récupérer plus rapidement. Sur cette version Elite, l’amplitude de 16 mm permet véritablement d’atteindre les tissus musculaires les plus profonds, et grâce à 5 vitesses différentes (1750 à 2400 impacts/minute), il est possible de choisir le massage le plus approprié en fonction du muscle endolori ou de la sensibilité. Ce pistolet masseur est en plus fourni avec 5 têtes différentes pour s’adapter à toutes les zones du corps : une boule standard, une plus large, une en forme de doigt et un cône. Son design a enfin été étudié pour permettre une utilisation optimale : son manche triangulaire propose 3 types de prises en main pour atteindre sans problème tous les muscles, sans avoir besoin de demander de l’aide à une tierce personne !

Mon avis : Après toutes ces années à faire du Crossfit, j’ai testé de nombreux massage gun et ce Theragun Elite est pour moi l’un des plus réussis. Il faut dire qu’il a été conçu pour les professionnels et ça se ressent lorsqu’on l’utilise. Sa thérapie par percussion, qui mêle à la fois une vitesse optimale de « vibrations » et des têtes massantes d’excellente qualité au design abouti, est très efficace. Les douleurs sont apaisées, les trigger points sont soulagés, la récup’ est facilitée, et avant une séance de sport, il permet même d’accélérer l’échauffement. Sa forme le rend également facile à manier et il est très silencieux, ce qui le rend encore plus plaisant. C’est sûr qu’il est assez cher, mais si vous êtes un professionnel (ou que vous avez envie de vous faire plaisir !), c’est un pistolet de massage qui ne vous décevra pas !

Principales caractéristiques :

• Têtes de massage : 5
• Vitesse : 5 (de 1750 à 2400 impacts/minute)
• Amplitude : 16 mm
• Autonomie : 2 h
• Poids : 1 kg

J'ai aimé :

• Qualité professionnelle, pour les pros comme pour les simples sportifs
• L'un des plus puissant du marché : 18kg en résistance maximum sans caler
• Masse bien les muscles en profondeur
• Possibilité de cibler absolument tous mes muscles grâce aux différents embouts
• Les vitesses sont adaptées et elles offrent de bons résultats
• Un des plus maniables que j’ai eu entre les mains : excellente prise en main avec sa forme en triangle
• Très silencieux

J'ai moins aimé :

• Prix premium mais qui correspond bien au fait que c’est le meilleur du marché

Amazon Basics

Un bon rapport qualité / prix

Ma note : 4.5 / 5 | Prix : Voir le prix sur Amazon

Amazon Basics propose ici un pistolet de massage conçu pour tous les sportifs ainsi que toutes les personnes souhaitant profiter des bienfaits des automassages à domicile pour se libérer de leurs tensions musculaires. L’appareil est en effet livré avec 4 têtes interchangeables capables de cibler de nombreuses zones du corps et d’ailleurs, grâce au livret fourni, il est possible d’apprendre rapidement comment bien les utiliser. Grâce à ses 5 vitesses allant de 1200 à 3200 impacts/minute, il peut également être réglé en fonction de la sensibilité et des besoins tout en offrant une autonomie atteignant les 8 h (2 à 3 h à vitesse maximale). Pour un maniement facilité, il dispose d’un long manche recouvert d’un revêtement antidérapant et pour faciliter son transport et son rangement, il est livré dans son étui l’accueillant aussi bien lui que ses accessoires.

Mon avis : Ce pistolet de massage Amazon Basics, c’est pour moi le meilleur rapport qualité/prix que vous pourrez trouver. En termes de performances, il est vraiment au top et je dois même dire qu’il m’a bluffé : j’ai trouvé qu’il était en capacité de répondre aux besoins de tous les athlètes, quel que soit leur niveau. J’ai moi-même pu efficacement masser et détendre mes nœuds musculaires, d’autant plus que les embouts fournis sont les plus utiles. L’utilisation est facile, les têtes s’emboitent et se retirent d’un seul geste et la sélection de la vitesse se fait tout simplement en appuyant sur un bouton. Pour ce qui est de la qualité de fabrication, là encore c’est nickel. Et même au niveau design, avec son manche et sa bonne prise en main, il est parfait pour atteindre facilement toutes les zones du corps. C’est donc vraiment un excellent choix !

Principales caractéristiques :

• Têtes de massage : 4
• Vitesse : 5 (de 1200 à 3200 impacts/minute)
• Amplitude : non communiquée
• Autonomie : 8 h
• Poids : 1.05 kg

J'ai aimé :

• Le meilleur rapport qualité / prix à mes yeux
• Haute qualité, autant au niveau des massages que des finitions
• Excellente prise en main et facile à manier pour atteindre toutes les zones
• Combinaisons vitesses / puissances / embouts adaptées à tous les utilisateurs
• Grande simplicité d’utilisation
• Autonomie largement suffisante, même à pleine puissance
• Belle mallette de transport et de rangement

J'ai moins aimé :

• Rien à signaler, c’est également un très bon choix

Arboleaf

Un mini masseur super pratique à amener partout

Ma note : 4 / 5 | Prix : Voir le prix sur Amazon

L'Arboleaf est l’accessoire idéal pour détendre vos muscles et faire disparaître les tensions et les douleurs musculaires. Pour masser et favoriser de manière instantanée la circulation sanguine, il dispose en effet 4 réglages d’intensité qui permettent de le faire vibrer de 1500 à 3000 impacts/minute, ce qui est parfait pour travailler un muscle contracté et détendre efficacement un nœud. Pour une utilisation optimale sur n’importe quelle zone du corps, il est d’ailleurs livré avec 4 têtes différentes : la boule s’occupe des groupes musculaires importants, la tête plate atteint les tissus profonds pour un massage précis, la tête fine sert à cibler des points précis tandis que la tête U s’utilise au niveau de la nuque et de la colonne vertébrale. Utilisable sans fil, il possède enfin une batterie qui se charge rapidement et très simplement, à l’aide d’une prise USB !

Mon avis : Depuis que je l’ai découvert, ce pistolet de massage est devenu un de mes préférés car il est petit et puissant, vous pouvez l'emmener partout avec vous ! Je ne savais vraiment pas à quoi m’attendre avant de le tester mais il n’a vraiment eu aucun mal à me convaincre. Pour une utilisation perso, cet Arboleaf est vraiment d’excellente qualité. Ce que j’ai surtout apprécié, c’est qu’il permet des réglages adaptés : on n’a pas toujours besoin d’une vibration intense, et avec 4 vitesses différentes, il est assez facile de trouver la bonne. Et même si la vitesse maximale est moindre par rapport à d’autres modèles, je l’ai trouvé tout à fait suffisante. L’appareil est en plus accompagné de têtes pratiques pour atteindre n’importe quel muscle et s’offrir un massage relaxant complet, même en dehors des séances d’entrainement. Et comme il est affiché à un tarif très raisonnable, je vous le conseille vraiment sans hésiter !

Principales caractéristiques :

• Têtes de massage : 4
• Vitesse : 4 (de 400 à 2400 impacts/minute)
• Amplitude : 6 mm
• Autonomie : 8 h
• Poids : 0.37 kg
• Niveau sonore : environ 45 dB

J'ai aimé :

• Son format compact : je pouvais l’emporter partout avec moi
• Bonne puissance malgré sa petite taille
• Toutes les têtes indispensables sont fournies, j’ai pu l’utiliser de façon ciblée
• Excellente autonomie, l’un des plus durables que j’ai pu tester (toujours pas déchargé après 3 semaines)
• Réglages de vitesse adaptés
• Rechargement facile et pratique : il suffit de le brancher sur une prise USB

J'ai moins aimé :

• Masse moins profondément que ses concurrents plus chers

N.Netdot

Pas cher, compliqué de faire mieux pour 30€

Ma note : 3.5 / 5 | Prix : Voir le prix sur Amazon

Le pistolet de massage proposé ici par N.Netdot permet de traiter toutes les douleurs musculaires, qu’elles soient provoquées par une activité sportive, par une ancienne blessure ou par la répétition de mêmes gestes au quotidien. Pour cela, 6 réglages de vitesse sont proposés, le choix est laissé libre à l’utilisateur afin d’adapter le massage aux besoins ou à la sensibilité du muscle massé. D’ailleurs, l’appareil ne se contente pas de fournir qu’une seule tête de massage puisque 6 différentes sont incluses. Entre la tête ronde, la tête plate, la tête allongée et la tête en U, il est possible de soigner tous les muscles du corps. Avec seulement entre 35 et 50 dB, ce pistolet masseur sait également rester discret lors de son fonctionnement, et grâce à sa batterie lithium de grande capacité, il propose enfin jusqu’à 4 h d’autonomie lors de chaque recharge.

Mon avis : Avec ce N.Netdot, on est clairement sur un pistolet de massage au bon rapport qualité/prix ! Bien que son amplitude d’impact sur les muscles ne soit pas aussi profonde que sur un Theragun, je l’ai néanmoins trouvé très efficace pour soulager mes contractures musculaires, d’autant plus que ses différentes vitesses de vibrations correspondent parfaitement aux diverses utilisations qu’on peut faire d’un appareil de ce type. Par contre, même s’il est léger et maniable, je dois bien avouer que les embouts ne sont pas aussi confortables que sur d’autres massage gun que j’ai pu tester et qu’avec une seule poignée, certaines utilisations (dans le dos notamment) sont un peu moins pratiques. Mais ce ne sont pas non plus des détails gênants, et à vrai dire, on ne peut pas être trop exigeant au vu du tarif. Si votre budget est plutôt limité, ce pistolet de massage-là est donc un bon choix !

Principales caractéristiques :

• Têtes de massage : 4
• Vitesse : 6 (jusqu'à 2800 impacts/minute)
• Amplitude : 6 mm
• Autonomie : 4 h
• Poids : 0.8 kg
• Niveau sonore : entre 35 et 50 dB

J'ai aimé :

• Puissance correcte qui m’a aidé à faire disparaitre certaines douleurs
• Bien équipé en têtes de massage
• Beaucoup de réglages disponibles (il a su s’adapter à chacun de mes besoins)
• Bonne autonomie pour l’utiliser aussi bien à la maison qu’à la salle
• Pas cher : je n’ai pas trouvé mieux pour 30€

J'ai moins aimé :

• Qualité de fabrication
• Tout de même bien moins puissant que les modèles plus chers

Mes critères de notation pour vous aider à choisir

Depuis plus de 10 ans que je fais du Crossfit, j'ai pu tester plus d'une dizaine de pistolets et voici mes critères importants pour bien choisir le vôtre :

1. Intensité de massage

Le massage procuré est-il efficace ? Je vais également regarder la puissance de l’appareil et jusqu’à combien d’impacts/minute il peut monter puisque c’est ce qui détermine les résultats obtenus (soulagement de la douleur, récupération plus rapide, etc.).

Vainqueur → Theragun (supporte jusqu'à 18 kg de pression sans que le moteur cale)

2. Vitesse réglable

Combien de vitesses sont disponibles ? Je vais prendre en compte la modularité du pistolet et l’ajustement possible de sa vitesse car c’est ce qui lui permet de s’adapter à toutes les situations, y compris quand les muscles sont très endoloris.

Vainqueur → Mebak (5 vitesses jusqu'à 3200 impacts/minute)

3. Amplitude d’impact

Le pistolet masse-t-il assez en profondeur ? Je vais m’intéresser à cette amplitude exprimée en mm qui détermine elle aussi l’efficacité du massage (plus elle est importante, plus les tissus profonds sont correctement massés).

Vainqueur → Theragun (amplitude de 16 mm)

4. Embouts fournis

Sont-ils variés et en nombre suffisant ? Permettent-ils au pistolet d’être polyvalent ? Je vais privilégier les modèles complets qui fournissent différentes têtes de massage afin de cibler précisément tous les muscles du corps et pas seulement les principaux.

Vainqueur → Mebak (7 têtes de massage)

5. Ergonomie

Est-il confortable à utiliser ? Je vais m’intéresser à son design, à sa prise en main et à son poids pour m’assurer qu’on peut s’en servir seul, qu’il ne demande pas trop d’effort et qu’on peut l’emporter dans un sac de sport sans qu’il ajoute trop de poids.

Vainqueur → Arboleaf (petit, bon design et seulement 400g)

6. Autonomie

Sa batterie tient-elle suffisamment longtemps ? Je vais donner une meilleure note aux appareils qui affichent une belle autonomie puisque ça permet de s’en servir quand et où on veut, et notamment à la salle de sport.

Vainqueur → Amazon Basics (jusqu'à 8h)

7. Prix

Combien coûte le pistolet de massage ? Je vais faire en sorte de sélectionner des modèles issus de différentes gammes de prix afin de proposer un choix varié pour tous les budgets.

Le moins cher → N.Netdot (moins de 30€)

8. Avis clients

Sont-ils bons ? Sont-ils en accord avec ce que j’ai pensé de l’appareil ? Je vais m’intéresser à ce qu’en ont dit les autres utilisateurs pour affiner ma note et mon classement.

9. La marque

Est-elle fiable ? Je vais checker sa localisation, son ancienneté, ses valeurs ou encore son efficacité en termes de livraison et de SAV pour finaliser la note du produit.

Récap - Mon comparatif complet