Crossfit Nantes : Les meilleures box affiliées de la Cité des Ducs

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Où faire du Crossfit à Nantes ?

L’attractivité de la région nantaise n’est plus à démontrer, et avec toujours plus de personnes venant s’y installer, il est normal que l’offre sportive se développe elle aussi. C’est d’ailleurs clairement le cas avec le Crossfit dont le nombre de box ne cesse d’augmenter !

Mais quelles sont les meilleures box Crossfit affiliées à Nantes et dans les villes aux alentours ? Voici notre petite sélection accompagnée d’une présentation rapide des meilleures salles de la Cité des Ducs !


Crossfit Human Project


crossfit nantes human projectLa box Crossfit Human Project n’a pas choisi son nom au hasard puisque l’humain est bien au cœur de ses préoccupations : plus que le Crossfit, c’est le sport et la santé qui sont prônés dans cet espace d’entrainement. Un ostéopathe et un kiné sont en effet présents pour accompagner chaque sportif et la salle organise régulièrement des conférences sur la nutrition. Quant à la box en elle-même, elle offre plus de 1000 m² pour s’entrainer ! En plus de la zone réservée aux WODs, des cours spécifiques de running, d’haltérophilie, de mobilité, de cardio ou encore de gym sont organisés et l’espace extérieur à la box est dédié à une course d’obstacle.

Grâce à une équipe de coachs composée de professionnels formés, diplômés et certifiés, chaque cours se déroule dans les meilleures conditions. Le nombre maximum de participants est par exemple limité afin de pouvoir garantir un encadrement optimal, et plusieurs créneaux WODs sont donc disponibles au cours de la semaine (dès 7h du matin et même le dimanche à 11h). La box dispose en plus d’un studio de 100 m² dans lequel les coachs peuvent se concentrer sur de plus petits groupes encore ou même offrir du coaching individuel et personnalisé.

Crossfit Human Project va encore plus loin en proposant aussi des cours de Crossfit pour les enfants et pour les séniors, ainsi que des séances HIIT dans le studio. Et grâce à une professeure professionnelle, des cours de yoga sont également disponibles plusieurs fois pendant la semaine. Les tarifs et abonnements reflètent quant à eux la diversité de choix de la salle : avec engagement pour plusieurs mois, sans engagement, à la carte, en illimité, quelques fois pendant la semaine… chaque adhérent peut choisir la formule qui lui correspond le mieux !

Site : www.crossfit-human-project.fr

Adresse : 10 rue Jean Mermoz, 44980 Sainte-Luce-sur-Loire


Crossfit War Machine


crossfit nantes war machineÀ 5 minutes du centre-ville comme du périphérique, la box Crossfit War Machine s’est installée dans de vieux entrepôts industriels et elle met 280 m² de surface d’entrainement à la disposition de ses membres. Équipée de tout ce qui est nécessaire dans la pratique du Crossfit, elle dispose notamment de 2 rigs de 7 m de long et de 6 plateaux d’haltérophilie pour alterner entre exercices aux poids du corps et exercices de force. (Ces équipements sont bien évidemment complétés par tout le matériel et les accessoires indispensables.) Elle dispose enfin d’un espace de 70 m² dédié à la détente et à la récupération musculaire en fin de séance.

Le fondateur, gérant et coach principal, a récemment étoffé son équipe afin d’organiser toujours plus de WODs mais également développer les cours annexe. En plus des créneaux de WOD (7h – 8h / 10h30 – 13h30 / 17h – 21h + samedi et dimanche), la box propose donc désormais des séances d’haltérophilie, de gymnastique mais également de pilates pour un renforcement musculaire tout en douceur. Les coachs, aux parcours différents les uns des autres, sont présents à chaque fois pour veiller à l’encadrement, pour assurer la sécurité de tous les sportifs mais aussi pour conseiller et apporter le soutien nécessaire à la progression sportive.

Crossfit War Machine étant une petite box, il est conseillé à toutes les personnes intéressées de d’abord la contacter afin de savoir quand sera mis en place la prochaine séance d’essai. Cette séance est sans engagement, et ensuite, il faut nécessairement choisir entre un carnet de 10 séances ou un abonnement pour participer aux WODs et aux cours. Différentes formules sont disponibles : pour 2 séances par semaine, pour 3 séances, pour 4 séances ou en illimité. Les tarifs sont dégressifs à mesure que la durée d’engagement est longue, mais pour un simple drop in, il n’en coûtera que 15€ !

Site : www.crossfitwarmachine.com

Adresse : 6 rue de la Gare de Chantenay, 44100 Nantes


Crossfit Naoned


crossfit nantes naonedLa box Crossfit Naoned a décidé d’opter pour un juste milieu entre les séances coachés et l’open gym. Alors que d’autres multiplient les WODs et les cours tout au long de la journée, cette salle a préféré les concentrer aux moments les plus pratiques, c'est-à-dire le matin à 9h30, le midi à 12h30, et en fin d’après-midi à partir de 17h et jusqu’à 20h. Elle propose également des créneaux durant le weekend (samedi et dimanche) mais tout le reste du temps, l’accès est laissé libre. Cela permet notamment de s’entrainer à son rythme et de se focaliser sur les domaines dans lesquels la progression est nécessaire.

Bien que les plages d’open gym soient étendues, ça ne signifie pas pour autant que l’encadrement est inexistant. Au contraire même puisque l’équipe, diplômée et passionnée, est toujours présente pour s’assurer de la bonne utilisation du matériel, pour vérifier la technique afin d’éviter les blessures, et pour encourager dans le dépassement de soi. Grâce à 630 m², les membres de la box ont en plus de quoi s’entrainer de manière efficace, aussi bien en cardio qu’en gym ou en haltérophilie. Tous les équipements nécessaires sont en effet présents, des vélos aux barres d’haltéro en passant par les wall ball ou encore les kettlebells !

En ce qui concerne les tarifs, Crossfit Naoned a choisi de faire dans la simplicité. Toutes les formules d’abonnement donnent le droit à un accès illimité à la box, que ce soit pour assister à un WOD, à un cours ou s’entrainer librement. Le tarif dépend de la durée d’engagement (de 75€/mois pour un an à 100€ pour un mois) mais il est également possible d’opter pour du sans engagement avec des carnets de 10 ou 20 séances ou avec un drop in à 15€. (Une séance découverte est offerte sur réservation.)

Site : www.crossfit-naoned.com

Adresse : 4 impasse de Belgique, 44300 Nantes


Crossfit Gravity


crossfit nantes gravityCrossfit Gravity est la seule box de Nantes (et même de toute la région) à être non seulement affiliée Crossfit mais également à la Fédération Française d’Haltérophilie. Elle dispose donc d’un vrai programme d’haltéro : elle dispense des cours de technique et de force et ne se contente pas d’un planning de quelques séances dispersées dans la semaine. Et comme dans le Crossfit, gymnastique et haltérophilie sont les deux pratiques qui sont étroitement liées, ça joue en sa faveur pour assurer un enseignement complet et garantir aux membres un entrainement efficace dans tous les domaines.

Sur 450 m² de surface d’entrainement, les coachs diplômés alternent donc entre WODs classiques et séances d’haltérophilie. Si les créneaux WODs sont répartis tout au long de la journée (le premier étant à 6h45, le dernier à 19h30 ou 20h), le planning haltérophilie se concentre quant à lui plutôt en fin de journée (de 16h30/17h à 19h/20h selon les jours). La salle propose néanmoins d’autres cours pour diversifier l’entrainement, et notamment du yoga et du pilates pour développer la souplesse. Le matériel et les équipements sont également en accès libre dans de larges créneaux horaires, et notamment le mardi et jeudi après-midi ainsi que le dimanche matin.

La box Crossfit Gravity a également mis en place pour tous les débutants des cours d’initiation qui sont généralement réalisés quand la salle est moins fréquentée (surtout en fin de journée). Et pour tous ceux qui souhaitent s’inscrire, de nombreuses formules différentes sont disponibles. En plus du traditionnel carnet de séances pour ceux qui ne souhaitent pas s’engager, il existe des abonnements avec ou sans accès aux horaires open gym. De même pour les abonnements annuels, le choix est libre. (Un drop in coûte 17€.)

Site : www.crossfitgravity.com

Adresse : 5 route de la Garenne, 44700 Orvault


Crossfit CFLS


crossfit nantes cflsLa box Crossfit CFLS se focalise uniquement sur la pratique et l’enseignement du Crossfit. Les deux coachs diplômés qui forment l’équipe de la salle, passionnés de préparation physique et mentale, sont les garants d’un dépassement de soi : lors de chaque séance, en plus de garantir la sécurité de chaque participant (et de rendre l’atmosphère la plus chaleureuse et bienveillante possible), ils veillent à insuffler toute la motivation nécessaire pour atteindre l’objectif fixé, que ce soit une remise en forme, une perte de poids ou un développement musculaire.

Avec un espace d’entrainement de 250 m², tout le matériel nécessaire et indispensable a d’ailleurs pu être installé. La box a choisi de s’équiper chez UKSF, et en plus des traditionnelles barres, racks, poids et cordes, elle possède des rameurs pour ne pas oublier le cardio ! Pour ce qui est du planning, la part belle est faite aux WODs dont le premier commence à 9h30 et avec un dernier qui se termine à 21h (des créneaux sont aussi disponibles le samedi dès 9h). Mais la box consacre aussi une grande partie de ses horaires d’ouverture à de l’open gym (fin de matinée et début d’après-midi notamment) pour que chaque membre puisse s’entrainer à son rythme et se focaliser sur ce qu’il souhaite.

La grille tarifaire est quant à elle assez simple : il est possible de s’inscrire pour une formule 2 WODs par semaine à 65€, pour une formule illimitée à 73€ ou pour une formule sans engagement de durée à 85€. Crossfit CFLS peut également délivrer des carnets de 10 séances à utiliser quand on le désire et pour toutes les personnes intéressées par le concept et voulant savoir si le Crossfit peut être fait pour elles, la box offre une première séance d’essai gratuite !

Site : www.crossfit-cfls-nantes.fr

Adresse : 6 rue des Clairières, ZAC du Taillis 3, 44840 Les Sorinières

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