La Fleur de Bach pour Maigrir ? Tous ses Bienfaits en 2024
Des fleurs peuvent-elles aider à perdre du poids ?
La fleur de Bach est un remède homéopathique bien connu pour gérer les émotions et dont les atouts seraient nombreux, y compris pour les personnes entamant un régime.
Mais comment fonctionne-t-elle ? Est-elle vraiment efficace ? Laquelle choisir ? Si vous comptez vous servir de la fleur de Bach pour maigrir, voici tout ce qu’il faut savoir !
Qu’est-ce que la fleur de Bach ?
Bien-être et équilibre émotionnelle !
La fleur de Bach est un élixir floral aidant à soulager les maux physiques, psychologiques et spirituels. Créée dans les années 1930 par Edward Bach, un médecin britannique adepte de l’homéopathie, il existe en fait un total de 38 élixirs différents, chacun provenant d’une fleur bien précise (aigremoine, centaurée, clématite, chèvrefeuille, violette d’eau, bourgeon de marronnier blanc, etc.).
Chaque fleur de Bach a été développée pour répondre de façon précise à une émotion passagère ou persistante et ainsi participer à rétablir une forme de bien-être. Souci, incertitude, manque d’intérêt, solitude, hypersensibilité, tristesse ou encore préoccupation excessive, elles sont capables de traiter toutes les humeurs et elles peuvent d’ailleurs être combinées pour que chaque personne puisse trouver son remède idéal, celui parfaitement adapté aux troubles vécus.
100% naturels, les fleurs de Bach sont uniquement fabriquées à partir d’infusions de fleurs. Elles sont garanties sans effet secondaire et elles se présentent sous la forme de gouttes. Bien qu’elles ne puissent pas être prescrites pour traiter des maladies, elles sont en revanche un moyen de soulager des problèmes émotionnels qui pourraient provoquer ensuite des symptômes physiques.
Comment aide-t-elle à perdre du poids ?
Les émotions ne doivent pas être prises à la légère !
Soyons clair, la fleur de Bach n’est pas un remède pour maigrir comme les autres. Contrairement à certains aliments connus pour faire perdre du poids, ces infusions de fleurs ne possèdent aucune propriété drainante ou brûle-graisse. En revanche, elles sont intéressantes dans le sens où on néglige souvent la part psychologique dans le fait de grossir ou d’avoir du mal à se débarrasser de nos kilos en trop.
Nos émotions et nos humeurs (stress, fatigue, tristesse, colère…) ont en effet un impact direct sur notre poids et c’est en ça que les fleurs de Bach peuvent aider. En régulant nos émotions et en nous faisant retrouver un véritable équilibre, elles peuvent nous aider à maigrir. Voici comment elles fonctionnent selon les situations.
Contrôle les fringales
Pour se débarrasser de nos kilos en trop, les petits écarts et les encas entre les repas doivent être évités le plus possible. Mais il est parfois difficile de résister. Il existe pour ça des fleurs de Bach capables d’aider dans des moments bien précis : la Centaury, par exemple, traite l’hypersensibilité face aux autres, celle qui empêche de dire non quand on se voit proposer une pâtisserie en fin de repas.
La Mimulus apaise quant à elle les peurs bien précises, celles qui ont tendance à nous ronger de l’intérieur et qui nous pousse à nous tourner vers la nourriture pour se changer les idées, penser à autre chose ou essayer de compenser. La White Chestnut empêche enfin d’être constamment focalisé sur un sujet en particulier, le régime dans notre cas. Et quand on arrête d’y penser tout le temps, on a moins d’images de bons petits plats qui nous traversent l’esprit et on résiste mieux aux tentations !
Booste la motivation
On sait que pour maigrir, on ne doit pas baisser les bras mais c’est parfois un peu compliqué, surtout quand les résultats mettent du temps à se voir. Dans ce domaine, une fleur de Bach peut également venir en aide : il s’agit d’Impatiens qui, comme son nom l’indique, est idéale pour les personnes impatientes qui se démotivent ou se lassent vite. Grâce à elle, vous aurez envie de persévérer même si le chiffre affiché sur votre balance ne descend pas aussi vite que vous l’espériez.
La Gentiane est elle aussi recommandée pour booster la motivation. Elle permet de ne pas baisser les bras mais aussi de ne pas rester sur un échec, de quoi redémarrer avec encore plus de conviction un régime, même quand le précédent n’a pas été totalement à la hauteur des attentes. La Hornbeam soigne quant à elle le manque d’entrain, de quoi se lancer dans une cure d’amincissement sans la remettre à plus tard !
Apporte de la confiance en soi
Quand on veut maigrir durablement et ne pas reprendre nos kilos, on doit également se sentir plus heureux, plus épanoui, mieux dans notre peau, etc. Et une nouvelle fois, les fleurs de Bach apportent un remède. La Mustard est par exemple réputée pour favoriser le sentiment de bonheur, de quoi ne plus se laisser entrainer par la tristesse et la mélancolie qui sont incompatibles avec un régime efficace.
De son côté, la Crab Apple booste l’estime de soi, de quoi nous permettre de mieux accepter nos imperfections physiques et notre corps le temps qu’il change. Quant à la Pine, elle est capable de nous libérer de notre sentiment de culpabilité, de quoi rester confiant sur notre capacité à atteindre nos objectifs de perte de poids… même quand on fait un petit écart.
J'ai perdu 8kg en 6 semaines !
Envie d’une alternative un peu plus efficace ?
Bien qu’elle mette dans de bonnes dispositions mentales pour maigrir, vous avez l’impression que la fleur de Bach ne sera pas suffisante pour vous débarrasser de vos kilos ? Vous préférez vous tourner vers un remède qui agira plus rapidement et de façon plus concrète ? Dans ce cas, je vous conseille de vous intéresser aux compléments alimentaires PhenQ. Aussi sains et naturels que les élixirs floraux, ils sont en revanche capable de cibler plus précisément la graisse pour la faire disparaitre.
La preuve est en qu’en alliant les substituts de repas et le brûleur de graisse (qui agit en même temps comme un coupe-faim), j’ai moi-même réussi à perdre du poids : - 8 kg en 6 semaines. Les résultats ont été exceptionnels, j’étais hyper satisfait et c’est d’ailleurs pour ça que c’est désormais cette marque que je recommande.
Le substitut de repas PhenQ, à prendre à la place d’1 ou 2 repas par jour, est hyper bien formulé puisqu’il ne contient que 269 kcal, peu de sucres, peu de glucides mais qu’il est par contre riche en protéines et en nutriments essentiels. On est soutenu dans notre perte de poids qui est régulière et on ne risque en plus pas la moindre carence. Et le mieux, c’est qu’on ne se lasse pas de cette boisson minceur parce qu’on peut alterner entre les 3 parfums qui sont aussi délicieux les uns que les autres et que comme elle est ultra-onctueuse (mélange parfait sans grumeaux), elle se boit avec plaisir !
Le brûleur de graisse PhenQ active quant à lui un phénomène qu’on appelle la thermogénèse. Notre température grimpe légèrement, notre métabolisme est boosté et pour suivre le rythme, notre organisme va puiser dans nos graisses qu’il détruit pour disposer de plus de carburant. Les effets sont alors presque immédiats : on fond et on perd des centimètres de tour de ventre, de taille, de cuisse, etc. Mais loin de se contenter de ça, il nous aide également à mieux maitriser ce qu’on mange durant la journée en faisant profiter d’une sensation de satiété plus présente. Et ça fait une réelle différence au niveau des résultats, avec des kilos qui partent plus vite et qui ne reviennent pas.
Bref, si vous souhaitez maigrir vite, vous devez absolument tester ce combo (ou au moins les substituts de repas de PhenQ) !
3 autres bénéfices de la fleur de Bach
Adieu les émotions négatives !
En agissant sur notre humeur et nos émotions, les fleurs de Bach sont capables d’apporter bien plus qu’une simple aide pour maigrir. Stress, sommeil, anxiété, dépression… elles peuvent agir sur tous les maux qui minent le quotidien et empêchent de se sentir heureux. Pour atteindre plus de bien-être, voici d’autres domaines dans lesquels elles peuvent agir.
Aide à mieux dormir
C’est la base d’un quotidien plein d’énergie, de bonne humeur et en bonne santé ! Tous les médecins le disent, il ne faut pas négliger notre sommeil. Mais parfois, on a beau essayer de mieux dormir, de se coucher plus tôt, de moins se réveiller, rien n’y fait. Mais avec un mélange de White Chestnut, de Pine et de Wild Oat, les fleurs de Bach permettent d’être moins tendu, de trouver le sommeil plus vite et de rester endormi plus longtemps.
Apaise les sautes d’humeur
Rien de pire que de passer de la joie à la peine en l’espace de quelques secondes, simplement à cause d’une pensée qui traverse l’esprit ou d’un souvenir qui se rappelle soudainement à nous. Pour toutes les personnes sujettes aux désagréables sautes d’humeur, surtout quand elles entrainent des comportements incontrôlés, il est conseillé d’associer la Gorse, la Mustard, la White Chestnut et la Sweet Chestnut.
Soulage l’accoutumance
Idéal pour arrêter de fumer ! Les fleurs de Bach prouvent une nouvelle fois qu’une maitrise des émotions peut mener à tous les succès puisqu’elles sont également capables d’agir sur le phénomène d’accoutumance provoqué par exemple par la nicotine. En associant la Rock Water, la Scleranthus, la Chestnut Bud et l’Impatiens, elles apportent toute la force et la persévérance nécessaires pour se défaire de cette addiction, tout en favorisant en même temps le calme et la relaxation.
Comment l’utiliser pour maigrir ?
À chacun son mélange !
Le principe de la fleur de Bach est qu’il s’agit d’un élixir personnalisable. Les obstacles à la perte de poids sont différents pour chacun et le mélange entre les différentes fleurs se fait donc en fonction des besoins émotionnels.
Dans tous les cas, il est possible de mélanger jusqu’à 7 élixirs de fleurs même s’il est généralement conseillé de se contenter de 3 à 4 pour une action plus ciblée.
Quant à l’utilisation, elle est très simple puisque les fleurs de Bach sont conditionnées dans des flacons avec bouchon compte-gouttes. Pour 1 fleur, 2 gouttes par voie orale 4 fois par jour est le dosage recommandé (directement dans la bouche ou mélangé à un demi-verre d’eau). Pour une association de plusieurs fleurs, il faut mélanger 2 gouttes de chaque dans 30 ml d’eau et prendre 4 gouttes de ce mélange global directement dans la bouche.