Le Charbon Actif pour Maigrir ? Tous ses Bienfaits en 2024
Un allié pour la digestion et les kilos en trop ?
L’action bénéfique du charbon végétal sur notre système digestif est bien connue et elle intègrerait même une capacité à faciliter la perte de poids.
Mais peut-on vraiment maigrir avec le charbon actif ? Comment fonctionne-t-il ? Est-il efficace ? Si vous voulez faire attention à votre silhouette, voici toutes les réponses à ces questions.
Qu’est-ce que le charbon actif ?
Une poudre noire presque magique !
Le charbon actif, qu’on trouve aussi parfois sous le nom de charbon végétal ou charbon activé, est un matériau obtenu après la carbonisation de matières organique végétales riches en carbone, comme les bois non-résineux (de frêne ou de peuplier, par exemple), les coques de cacahuètes ou de noix de coco ou encore les noyaux d’olives.
Pour le fabriquer, ces matières organiques sont une premières fois chauffées entre 600 et 900°, puis une deuxième fois en ajoutant de l’air, des vapeurs d’eau et du gaz oxydants pour les rendre poreuses et leur offrir ses propriétés absorbantes (dont on parlera ensuite). Une substance de couleur noire intense est alors obtenue et elle est ensuite vendue telle quelle, sous forme de poudre, ou conditionnée en gélules ou comprimés.
Le pouvoir du charbon actif est d’ailleurs connu depuis des millénaires et son utilisation dépasse celle de la santé. Les Égyptiens s’en servaient déjà à l’époque pour purifier l’eau et les filtres à charbon existent toujours aujourd’hui, dans les piscines par exemple. Mais s’il est toujours aussi populaire, c’est bien évidemment pour ses nombreux bénéfices au niveau de notre organisme.
Comment aide-t-il à perdre du poids ?
Le régime au charbon actif, une tendance de ces dernières années !
Popularisé par les stars américaines, le charbon végétal est loué pour ses vertus amincissantes. Il faut dire que grâce au traitement qu’il subit pendant sa création, il possède des capacités détox et absorbantes assez incroyables, idéales pour mieux digérer, profiter rapidement d’un ventre plat et éliminer toutes les substances néfastes contenues dans les aliments transformés.
Bien qu’il ne s’agisse pas d’un produit miracle qui fait perdre plusieurs kilos en l’espace de quelques jours seulement (surtout quand il n’est pas associé à une alimentation contrôlée et une activité physique), il possède en revanche l’avantage de ne pas être absorbé par le corps, ce qui signifie que tout ce qu’il capte sur son passage est éliminé avec lui, de façon naturelle au moment de la digestion. Voici plus en détails comment il agit pour notre silhouette.
Ventre plat
L’un des grands pouvoir du charbon actif est qu’il est capable d’absorber jusqu’à 100 fois son volume en gaz ! Une fois à l’intérieur de notre tube digestif et de nos intestins, il agit comme un véritable aspirateur qui ne laisse rien sur son passage. Et grâce à ça, il nous permet notamment de profiter d’un ventre plat, même après les repas : en effet, quand il est pris à un moment stratégique, il nous débarrasse de tous les gaz intestinaux qui ont tendance à provoquer des gonflements et des ballonnements.
Meilleure digestion
Le pouvoir absorbant du charbon actif ne s’arrête cependant pas là puisqu’il peut en même temps capter toutes les toxines ainsi que les métaux lourds qu’on ingère parfois avec notre alimentation. Il rééquilibre alors notre flore intestinale et permet à notre organisme de profiter de fonctions digestives et d’éliminations optimales… ces dernières étant indispensables pour espérer perdre du poids ! (Plus on rejette d’éléments indésirables comme les graisses, plus on met les chances de notre côté pour maigrir.)
Détoxifie et purifie l’organisme
Pris au quotidien, le charbon actif débarrasse de plus de 60% des toxines qu’on accumule au quotidien. Et c’est également une bonne nouvelle en période de régime puisque toutes les substances chimiques contenues dans les aliments et les plats préparés (comme les additifs, par exemple) ainsi que tous les pesticides et polluants peuvent aussi être des freins dans notre objectif de perte de poids. En s’en débarrassant avant qu’ils s’installent et qu’ils fassent des dégâts, on leur échappe donc et c’est autant d’obstacles en moins vers l’amincissement.
J'ai perdu 8kg en 6 semaines !
Parce qu’il n’absorbe ni le gras, ni le sucre !
Comme on vient de le voir, le charbon actif aide surtout à profiter d’un ventre plat et à purifier notre système digestif. Il n’agit pas directement sur la graisse déjà stockée et si vous avez de vrais kilos à perdre, il n’est donc clairement pas suffisant. Pour maigrir plus rapidement et plus efficacement, il est donc préférable de s’appuyer sur une autre méthode, et celle que je vous conseille est celle proposée par PhenQ.
En alliant les substituts de repas au brûleur de graisse, j’ai en effet obtenu des résultats exceptionnels : j’ai perdu 8 kg en l’espace de 6 semaines ! Ces deux compléments alimentaires sont en plus 100% naturels, sains et donc sans risque pour la santé.
Le substitut de repas PhenQ est idéal pour une perte de poids rapide puisqu’il est capable de remplacer 1 à 2 repas dans la journée mais qu’il ne contient que 269 kcal. Pauvre en sucre et en glucides, il est en revanche riche en nutriments essentiels (pour éviter les carences) mais surtout riche en protéines. Ça permet de limiter les fringales tout en restant énergique durant la journée, de quoi éliminer les kilos en trop. Il se démarque enfin de tous ceux que j’ai pu tester en étant à la fois délicieux et onctueux. La poudre ne fait vraiment aucun grumeau et les goûts chocolat, vanille et fraise & crème sont pleins de saveurs.
Le brûleur de graisse PhenQ s’appuie quant à lui sur la thermogénèse pour pousser notre organisme à allier piocher et détruire nos graisses stockées pour tenir le rythme alors que notre métabolisme est boosté. Et son petit plus, c’est qu’il agit en même temps comme un coupe-faim : on se sent rassasié plus longtemps, on n’a plus envie de grignoter entre les repas et ça se voit très vite sur la balance. C’est le détail qui change tout et qui permet de perdre du poids plus facilement, mais aussi plus durablement.
Bref, si vous souhaitez maigrir vite, vous devez absolument tester ce combo (ou au moins les substituts de repas de PhenQ) !
3 autres bénéfices du charbon actif
Utile même en dehors du système digestif !
Le charbon actif déborde d’atouts et ce n’est donc pas étonnant qu’il soit utilisé dans différents domaines, y compris en esthétique. Ses propriétés purifiantes et détoxifiantes se révèlent pratiques y compris au niveau de la peau et des dents, par exemple. Et même si jusqu’à présent on s’est contenté d’évoquer ses bienfaits pour maigrir, il possède aussi la capacité d’améliorer notre transit une fois dans nos intestins. Voici tout ce dont on peut également profiter.
Blanchit les dents
Bien qu’il soit noir, ses propriétés blanchissantes sont indiscutables ! Le charbon végétal est une des solutions naturelles et pratiques pour retrouver un sourire éclatant. Il suffit de verser un peu de poudre sur votre dentifrice habituel et il se chargera de faire disparaitre les tâches. N’ayez crainte si en vous brossant les dents la mousse devient noire, c’est tout à fait normal et ça ne laisse pas de trace ensuite. Il est cependant préférable d’éviter de recourir à cette solution trop régulièrement, le charbon pouvant éventuellement s’attaquer à l’émail des dents. (À noter qu’il permet en même temps de faire disparaitre la mauvaise haleine.)
Purifie la peau
Ce n’est pas pour rien que les masques au charbon actif ont récemment envahi le marché. Tout comme il purifie le système digestif, le charbon végétal est capable de purifier la peau en éliminant les points noirs et les imperfections. Mieux vaut en revanche éviter les masques tout prêts qui ne sont généralement pas aussi efficaces que les pubs le laissent croire : mélangez plutôt un peu de poudre à de l’argile verte avant de l’appliquer sur votre peau ou optez pour un nettoyage à l’éponge konjac sur laquelle vous aurez également saupoudrez un peu de charbon.
Améliore le transit
Pour en revenir au système digestif, le charbon actif est enfin l’un des meilleurs remèdes naturels pour améliorer son transit, notamment quand on souffre de diarrhées ou, au contraire, de constipations. En plus d’éviter les ballonnements et les gaz, il agit aussi sur l’aérophagie ainsi que sur les reflux et les brûlures d’estomac. Quand on a l’habitude de mal digérer, le charbon actif est donc un véritable allié !
Comment l’utiliser pour maigrir ?
Rien de plus facile !
Contrairement à de nombreux aliments connus pour faire maigrir, le charbon actif n’a pas besoin d’être cuisiné ou d’être intégré à des repas : il peut être pris comme un simple complément alimentaire.
Bien qu’il soit disponible sous forme de poudre pour une utilisation plus polyvalente, on le retrouve en effet généralement en gélules ou comprimés qui possèdent d’ailleurs le dosage recommandé pour bénéficier de ses nombreux bienfaits, y compris au niveau de la perte de poids.
En ce qui concerne la durée de la cure, il est préférable de ne pas l’envisager sur le long terme. Les capacités absorbantes du charbon activé ne s’arrêtent en effet pas seulement aux toxines et aux substances chimiques : il peut aussi emporter avec lui les vitamines et les minéraux avant qu’ils ne soient assimilés par l’organisme et donc empêcher d’en profiter au niveau de la santé.
À noter enfin qu’il peut réduire l’efficacité de certains médicaments, y compris la pilule, et qu’il est donc préférable de laisser un minimum de 3 heures entre sa prise et celle des autres.